晚上翻来覆去睡不着，可能是脾胃出了问题。今天给你介绍一个小妙招，学会之后，疏解胃气，清肝利胆，有效缓解失眠症状，夜夜睡到天亮！

中医上讲， 失眠多为脏腑失和，气血失调所为 ，调理肺腑，让气血调和，阴阳平衡，脏腑功能自然就会正常，这也是我治疗失眠的思路和方法。

上周有一位患者找我看病，说自己大概3年前出现入睡困难的情况。半夜容易惊醒，总是有做不完的梦境，白天精神整日恍惚，多次整夜睡不着觉。

【资料图】

平日里消化功能不好，经常脘腹胀闷不适。到医院检查无诱因，只能靠服用助眠药物才能安心睡上几个时辰。

刻诊： 舌淡红，苔薄白腻，脉沉细滑，证属痰湿内蕴、胃失和降。

治法： 理气化痰、和胃利胆

药用： 清半夏、茯苓、生甘草、陈皮、枳实、合欢皮、酸枣仁、竹茹、生龙、牡各、煅磁石、珍珠母。

此方为 温胆汤加减 而成。 枳实破气，从肺胃开始往下攻，将胆胃的气机打开；

半夏化痰祛湿，配上化湿理气的陈皮， 将 中焦的痰湿化掉之后从下窍排出；

甘草则补充脾胃的津液气血， 全方可通降胃气、疏解肝胆之郁、温阳行气、祛湿化痰， 可以调畅黄先生全身气机，有助睡眠。

黄先生服药7剂后，睡眠时间就可达4小时以上，晚上入睡困难状况改善不少，半夜惊醒次数减少，脘腹胀闷不适大减，精神状况恢复如常。

我嘱咐他要保持心情舒畅，不要给自己过大压力，如此病症会改善更快。

后继续以上方加减为主调理1个月， 黄先生睡眠已基本恢复正常，感觉全身有用不完的精力，脘腹胀闷不适症状完全消失。

晚上十点半入睡后，经常一觉到天亮，半夜无惊醒。

引起失眠的原因有多种，像黄先生这种就是因为脾胃失和引起的。

对于这种疾病，按照西医的方法基本上都是给你开一些治疗失眠的药物，但是中医讲从病根上治疗，只有彻底除去病根，病症才无复发的可能。

你有以下几种失眠症状吗？如果有，但是又不知道如何治疗，可以留言告诉我，我会用我的专业知识第一时间帮助您。

1.半夜惊醒，睡不着

2.晚上精神亢奋，难入睡

3.肠胃功能不好，食欲不振

4.头晕头痛，全身酸软无力

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